딸기1 여름철 면역력 높여주는 음식 7가지 유형 요즘처럼 무더운 날씨에 식욕이 떨어지고 소화 문제가 있는 경우, 우리의 면역력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있는 가볍고 부드러운 여름 친화적 음식을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 매일 식단에 추가할 수 있는 7가지 대표 음식 유형들이 있습니다. 프로바이오틱스가 풍부한 식품 면역 체계의 약 75%가 위장관에 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 그것은 장내 박테리아에서 발견되므로 좋은 박테리아를 위장관에 공급하고 이러한 연결이 번성하도록 돕기 위해 특별한 노력을 기울여야 합니다. 여름철은 반찬이나 식사의 토핑으로 소금에 절인 양배추와 김치, 간단한 아침이나 간식으로 요구르트, 간식으로 또는 샌드위치에 쌓인 락토 발효 피클과 같이 프로바이오틱스가 풍부한 음식 을 식단에 포함할 수 있는 좋은 기회 입니다. 그리고.. 2022. 7. 12. 이전 1 다음