폐건강1 폐기능건강식품 14가지 (매일 식단에 추가하면 도움되는 식재료들) 호흡은 산소를 공급하고 신진대사의 부산물인 이산화탄소를 배출합니다. 호흡은 또한 우리가 말하고 노래하는 능력에 필수적입니다. 우리 몸을 최적의 상태로 유지하려면 폐 건강이 중요합니다. 특히 일부 영양소는 호흡을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강한 식단을 따르면 폐를 건강하게 유지하고 미래를 위한 건강을 보호할 수 있습니다. 다음은 건강한 폐와 호흡 개선을 위한 14가지 음식입니다. 1. 물 물은 건강에 중요한 역할을 하며 모든 정화 작용의 기초입니다. 순수하고 깨끗한 물은 혈액이 폐로 들어오고 나가는 것을 유지하는 데 필수적입니다. 또한 폐에 수분을 공급하고 점액을 흐르게 합니다. 역겹게 들릴지 모르지만 점액은 중요하며 섬모가 독소, 미생물 및 오염 물질과 함께 이동하도록 올바른 일관성이 필요합.. 2021. 11. 3. 이전 1 다음