면역강화식단1 여름 면역력높이는음식 : 면역강화식품 좋은 면역은 우리를 좋은 상태로 유지하는 데 도움이 되며, 이는 다양한 감염, 독감 및 질병을 예방하고 관리하는데 도움이 될 수 있습니다. 여름의 제철 농산물에는 면역 체계를 구축하거나 강화하는 데 중요한 역할을 할 수 있는 많은 식품이 있습니다. 여름철 폭염이 많은 시기에는 식욕 감소와 소화 문제로 인해 면역력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있는 가볍고 부드러운 여름 친화적 음식을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 여름 시즌에 매일 식단에 추가해보세요. 1. 오렌지와 레몬 이러한 비타민 C가 풍부한 식품 은 지금 당장 섭취해야 합니다. 좋은 면역 강화제인 비타민 C 함량이 높을 뿐만 아니라 상쾌함, 수분 공급 및 냉각 효과도 있습니다. 생 오렌지를 먹거나 즙을 내서 마십니다. 매일 레몬 물을 마시거나 샐러.. 2021. 8. 9. 이전 1 다음