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여름철 실내 적정 습도(ft.제습기 적정 습도) 장마 기간이다 보니 평소보다 집안 실내가 더 습하게 느껴질 수 있습니다. 특히 오래된 주택에서 습한 기운이 더 많이 느껴지실겁니다. 경험적이기도 한데, 일단 실내에 평소보다 많은 습도는 건강에도 큰 영향을 미치거니와, 주택에도 손상을 끼치게 되면서 재산상의 손해로도 이어질 수 있습니다. 아뭏든 몇번에 걸쳐 습도에 대한 글들을 썼습니다. 도움이 되셨길 바라며, 다시한번 장마 시즌을 맞이하여, 여름철 이상적인 실내 습도는 얼마인지 정리합니다. 여름철 이상적인 실내 습도는? 실내 습도는 적절한 실내 온도를 유지하는 것만큼이나 중요합니다. 집이 너무 습하면 창문에 결로 현상이 생길 수 있고 집에 곰팡이가 생길 위험이 더 커집니다(제습기가 필요한 이유). 반대로 집이 너무 건조하면 피부가 건조해지고 목이 아플 수.. 2022. 6. 30.
써큘레이터로 거실에서 말린 빨래 세탁물 효과적으로 건조시키기 비가 계속 내리는 장마철, 그리고 기온이 낮고 흐림과 눈이 많은 겨울에는 빨래 세탁물을 실내(거실)에서 말리는 기회가 늘어납니다. 최근에는 그 외에도 봄철 꽃가루 시즌과 PM2.5, 황사의 비래 등 일년 내내 방이나 거실등에서 세탁물을 말릴 기회가 많아지고 있습니다. 집안 공간 어딘가에 세탁물을 건조할 수 있는 별도 공간이 있는 가정이라면 좋지만, 없는 경우는 거주 공간 안에서 세탁물을 말리게 되어, 좀처럼 빨래가 마르지 않거니와, 공간의 습도가 높아져서 기분도 별로 입니다. 실내에 말리는 세탁물을 빨리 건조시키기 위해, 선풍기를 사용하여 바람을 맞춰도 효과가 있습니다만, 이번에는 좀더 집중적으로 바람을 보낼 수 있는 써큘레이터를 사용하는 방법을 소개합니다. 써큘레이터란? 써큘레이터란, 선풍기의 송풍 기.. 2022. 6. 29.
노인 유산균 : 프로바이오틱스 균주 종류 및 고령자를 위한 이점 노인 유산균 제품을 찾는 이들에게 도움이 되었으면 합니다. 유산균이 건강에 이로운건 많이들 들어봐서 아실테지만, 좀더 세부적으로 어떤 이점들이 있는지에 대해서는 검색을 좀 해보면서 찾아봤습니다. 유산균에 대해 관심 있는 분들은 끝까지 읽어주세요. 우리 모두는 장, 특히 대장에 수조 개의 박테리아가 살고 있습니다. 장내 미생물 총이라고도 하는 이 박테리아의 대부분은 면역 건강, 소화 및 기타 신체 기능의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이러한 박테리아 중 일부는 질병을 유발하지만 다른 박테리아는 질병을 퇴치합니다. 이것이 몸이 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아의 균형을 유지하는 것이 중요한 이유입니다. 프로바이오틱스는 이 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 전반적인 건강을 지원합니다. 프로바.. 2022. 6. 28.
레몬물 효능 : 영양소 부작용 및 만드는 법 레몬물 은 소화를 개선하고 신체를 해독하거나 체중 감소를 촉진하는 데 도움이 될 수 있다고 주장하는 온라인 출처와 함께 인기 있는 가정 요법입니다. 레몬 및 기타 감귤류 과일은 알록달록한 껍질과 신맛이 나는 상쾌한 맛으로 잘 알려져 있습니다. 레몬물은 물과 결합된 레몬 과일 주스이며 레몬 껍질, 꿀, 박하 또는 강황이나 카이엔 고추와 같은 향신료를 첨가하여 뜨겁게 또는 차갑게 마실 수 있습니다. 레몬물은 단순히 물에 레몬 주스를 섞은 것입니다. 레몬 물에 있는 레몬 주스의 양은 사람의 기호에 따라 다릅니다. 사람들은 차거나 뜨겁게 마실 수 있습니다. 어떤 사람들은 또한 레몬 껍질, 민트 잎, 꿀, 심황 또는 기타 재료를 추가하기로 선택합니다. 레몬물은 에너지 수준과 신진대사 를 높일 수 있다는 주장으로 .. 2022. 6. 27.

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