집중력2 집중력·기억력 동시에 키우는 두뇌 훈련 루틴 공개 2025년 최신 두뇌 과학으로 완성된 집중력·기억력 강화 루틴을 공개합니다. 단순한 암기법을 넘어, 뇌의 신경 가소성을 활용해 기억과 집중을 동시에 잡는 실용적인 훈련법으로 당신의 잠재력을 깨워보세요. 두뇌의 잠재력을 깨우는 2025년 집중력·기억력 동시 강화 루틴안녕하세요, 여러분! 혹시 중요한 순간에 머리가 하얘지거나, 방금 들었던 내용을 잊어버려 당황했던 경험이 있으신가요? 늘어나는 정보의 홍수 속에서 우리가 잃어가는 것은 바로 '집중력'과 '기억력'입니다. 단순히 나이가 들어서라고 치부하기엔 너무 아쉬운 일이죠. 하지만 절망하기엔 이릅니다. 2025년, 두뇌 과학은 놀라운 속도로 발전했고, 우리는 이제 뇌를 '단련'하는 방법을 정확히 알고 있습니다.오늘은 단순한 암기법이나 뇌에 좋다는 .. 2025. 9. 16. 재택근무 중 간단한 스트레칭 : 운동부족해소와 집중력 높이는 효과 코로나 재난으로 인해 새로운 업무 방식이 침투하여 재택근무를 하는 사람도 많아졌습니다. 통근 부담이 없어지고, 내 컨디션과 역량에 맞게 일할 수있는 반면, 이동없이(움직이이 적은) 사무직 형태로 일이 계속되면 아무래도 운동 부족이 되기 쉽습니다. 앉아서 일하는 장시간 비 활동은 어깨 결림이나 요통 등 부터, 생활 습관병까지 몸에 다양한 악영향을 미칠 수도 있다는 지적이 있습니다. 또한 재택근무로 인해 집중력이 떨어져서 고민하고있는 사람도 많은 것이 아닐까요. 재택근무를 하면서 운동 부족과 집중력 저하의 고민을 한꺼번에 해결하는 운동 요령을 소개합니다. 운동을하는 사람은 감소세? 코로나 재난 확산 재택근무와 운동 부족 아무래도 코로나사태로 인해 사회적거리두기 부터 체육시설 운동관련 시설 등이 휴업등으로 문.. 2021. 2. 24. 이전 1 다음
