하루 카페인 권장량1 카페인 : 효능 부작용 및 하루 카페인 권장량 카페인은 각성제이며 세계에서 가장 일반적으로 사용되는 약물입니다. 매일 수백만 명이 각성을 높이고 피로를 완화하며 집중력을 향상시키기 위해 그것을 소비합니다. 카페인이 우리에게 좋은지 나쁜지에 대한 신화와 논쟁 속에서 적당한 커피 섭취가 이익과 위험을 모두 가져올 수 있다는 증거가 있습니다. 그러나 카페인을 많이 섭취하면 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 카페인 효능 및 이익 FDA에서는 하루 최대 400mg 섭취를 권장합니다. 처방 및 일반 의약품(OTC)에서 카페인은 피로 와 졸음을 치료하고 일부 진통제의 효과를 개선하는 데 사용됩니다. 그것은 중추 신경계 (CNS) 각성제 라고 불리는 의약품 그룹에 속합니다. 카페인이 함유된 음식은 정신의 각성을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 각성 보조제로 카.. 2022. 5. 26. 이전 1 다음