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레몬밤 효능 효과 4가지 : 사용법 및 주의점 예로부터 장수의 허브로서 사랑받아 온 레몬밤은, 심신에 다양한 효능 효과를 줍니다. 이번 포스팅에서는 레몬밤의 특징과 향기, 효능 효과를 시작해, 추천 사용법, 보존 방법, 주의점을 소개합니다. 레몬밤은 차나 입욕제 등 다양한 방법으로 즐길 수 있으므로 꼭 생활에 도입해 보세요. 다양한 효능 효과가 있는 레몬밤에 대해 옛부터 메디컬 허브로서 사랑받아 온 레몬밤. 지금도 심신에 다양한 효능 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 우선 레몬밤의 특징과 역사, 향기와 맛에 대해 소개합니다. 1 : 레몬밤의 기본 정보 레몬밤의 원산지는 남유럽입니다. 일명 멜리사 라고도 불리고 있습니다. 30~90센치의 높이까지 자라 여름 끝에 하얀 작은 꽃을 피우는 것이 특징입니다. 솜털로 덮인 하트 모양의 잎에서 정유가 추출됩.. 2022. 10. 29.
건강을 위한 집 습도 : 적정습도 관리가 중요한 이유 습도는 사람이나 물건에 대한 영향이 급격히가 아니라 서서히 나타나기 때문에 경시되기 쉽지만, 건강한 생활을 하기 위해 최적의 온도와 습도를 알고 그 환경을 유지하는 것이 중요합니다. 건강과 습도 사람의 건강·쾌적성을 지키는 이상적인 온습도는, 계절에 변동은 있습니다만 일반적으로 18~28℃, 40~60% 정도로 말해지고 있습니다. 그러나 적절한 온습도의 조건은 “그 실내에서 어떤 활동이 이루어지는가”에 따라 달라집니다. 습도가 너무 높거나 너무 낮으면 다양한 건강 장애를 일으킬 수 있습니다. 습도가 너무 높거나 너무 낮거나 하면, 어떤 영향이 있나? 1 : 습도가 너무 높을 때 우선, 습도가 너무 높을 때에는 곰팡이와 진드기가 발생하기 쉬워집니다. 곰팡이와 진드기는 의류나 침구 같은 몸에 붙이는 것에도 .. 2022. 10. 28.
자기 발전 명언 : 성장 명언 20가지 추천 성장하기를 원한다면 쉬운 일로 만족하지 않고 멈추지 않고 항상 앞을 보는 것처럼 행동하는 것이 중요합니다. 약간의 실패가 있어도, 엎질러지지 않고, 실패를 테코로 해 검토를 거듭해, 다음의 과제에 임하는 것입니다. 그렇게 조금씩 앞으로 나아가는 것이 성장으로 이어진다고 할 수 있습니다. 무언가를 잡으려고 하는 자세를 항상 갖고 있는 것. 그렇게 해서 앞으로 계속 굴러가는 돌에 이끼가 자라지 않고, 언제나 반짝반짝 닦은 상태에 있을 것입니다. 인생의 선배들도 성장을 위해 노력을 계속해 왔습니다. 그 시간들이 그들의 인생을 형성하고 성공을 가져온 것입니다. 선배들이 말한 명언을 가슴에, 당신도 성장의 한 걸음을 내디뎌 봅시다. 장 앙리 파블 : 인내와 숙고로 어려움을 겪으면 매번 자랄 수 있습니다. 요한 클.. 2022. 10. 27.
인후통 : 통증 기침으로 목이아플때 좋은 음식 음료 겨울의 건조한 공기는 목에는 대적입니다. 이 시기 일어나기 쉬운 목의 통증이나, 기침이 계속되는 등의 증상을 개선하기 위해서 효과적인 음식이나 음료가 있습니다. 어떻게 목에 좋은 것인지 소개하고, 반대로 피하는 편이 좋은 것에 대해서도 설명해 갑니다. 공기가 건조한 계절은 목의 상태에 주의! 점점 기온이 내려가는 앞으로의 계절, 추위뿐만 아니라 공기의 건조도 신경이 쓰이기 마련입니다. 공기가 건조한 상태에서는 사람의 피부와 점막도 촉촉함을 없애 가기 때문에, 피부가 건조화 되어 거칠어 오는 등 다양한 영향이 나오고, 그 중에서도 목의 상태가 나빠지는 경우도 많습니다. 겨울이 되면 건조하고 목이 아프거나 기침이 나오거나, 특히 아침에 일어난 직후에 자주 있는 것이라고 생각합니다. 목의 건조에 의한 증상은 .. 2022. 10. 26.
집건조할때 : 공기 건조로 인한 문제점들 추운 계절 특히, 겨울은 공기의 건조가 신경이 쓰이는 계절이기도 합니다. 건조는 감기나 인플루엔자가 될 위험을 높이거나 피부 거칠기나 탈수 증상을 일으키는 등의 트러블을 초래할 가능성이 있기 때문에 집안에서도 어느 정도의 습도를 유지하는 것이 중요합니다. 지금쯤 집에 가습기 하나 정도는 다 준비해두셨나요? 빠르게 준비하신 분들도 계실겁니다. 지금부터 내년 봄시즌까지는 건조한 계절이기도 하기에, 가습기가 필수템 이기도 합니다. 이번 포스팅에서는 방의 건조가 초래하는 트러블과, 가습기가 없어도 할 수 있는 건조 대책을 6가지로 소개합니다. 방 건조가 초래되는 문제 집안의 공기가 건조해져서 발생하는 문제는 다양합니다. 건조가 초래되는 트러블에 대해 구체적으로 살펴보세요. 1. 점막의 방어 기능 저하에 의한 세.. 2022. 10. 25.
재택부업으로 돈버는법 : 혼자서 할 수 있는 월100만원 부업 요즘 부업에 많은 관심이 있을 겁니다. 하지만 혼자서 일하고 싶다고 생각하지 않습니까? 사람과 관련된 것이 서투른 경우, 자신의 페이스로 일하고 싶다, 사정이 있어, 집에서 혼자서 일해야 한다 등, 사람에 따라 그 이유는 다를 것입니다. 이번 포스팅에서는 개인이 할 수 있는 일을 소개합니다. 집에서 할 수 있거나 부업으로 수익창출에도 도움이 되는 일을 주로 설명하고 있습니다. 혼자서 마음편히 일하고 싶다고 생각하는 분은 꼭 참고하십시오. 재택부업으로 돈버는법 : 혼자서 할 수 있는 일의 종류 혼자 할 수 있는 일은 크게 나누어 3가지 패턴이 있습니다. 각각 봅시다. 1) 집에서 아르바이트를 하다. 아르바이트 중에는 집에서 할 수 있는 것도 있습니다. 그 종류는 데이터 입력 등의 간단한 작업부터 웹사이트 .. 2022. 10. 24.
외장하드5tb 추천 랭킹 3선 : 외장하드의 수명 데이터 백업의 중요성은 두말할것도 없지요. 지난 몇일간 나라가 들썩였습니다. 데이터센터 화재로 인해 많은 이슈들이 있었는데, 여기서 관심을 가져야 할 부분은 바로, 데이터의 삭제 또는 손실이 되어 회복 불능이 되었을때의 상황입니다. 소중한 개인 자료도 중요하지만, 민감한 비즈니스 관련 데이터들이 만약에 삭제가 되었거나, 손상이 되어서 더이상 원상복구가 안되었을때는 어떤 상황들이 생길지 생각만해도 아찔합니다. 그래서 데이터는 수시로 계획을 세워서 백업을 해두어야 하는겁니다. 요즘에야 워낙에 외장하드 제품들도 용량도 다양하게 그리고 알찬 기능들로 판매되는 제품들이 많습니다. 외장하드는 크게 2가지로 나뉘어 집니다. 거치 타입, 휴대용 타입으로 분류가 되는데 일반 개인 사용자인 경우, 휴대용 타입을 주로 많이.. 2022. 10. 21.
적정 실내습도 : 가을철 실내 적정 습도 공기가 맑고 기분이 좋은 계절이 되었습니다. 하지만 기온이 내려가고 방에서 난방을 사용하게 되면 방의 공기는 단번에 건조해집니다. 피부 케어나 감기 대책을 위해서도, 방에 적당한 습도를 유지하는 것이 필요합니다. 적당히 가습을 할 수 있는 가을의 수분 대책을 소개합니다. 실내외의 온도차로 건조가 시작된다. 건조는 겨울의 이미지가 있기 때문에, 가을은 습도를 신경쓰지 않는 사람이 많을지도 모릅니다. 확실히 겨울만큼 공기는 건조하지 않지만, 방을 따뜻하게 하면 실내외의 온도차가 생기게 되면서 주의가 필요합니다. 기온이 떨어지면 공기에 포함될 수 있는 수증기량이 줄어듭니다. 수증기량이 적은 공기가 집안에서 따뜻해지면, 수분량이 일정한 채로 기온이 상승하므로 습도가 단번에 내려 건조를 느끼게 됩니다. 예를 들어.. 2022. 10. 20.

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