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콜레스테롤낮추는음식 13가지 요약 정리 심장병은 세계 주요 사망 원인입니다. 높은 콜레스테롤 수치, 특히 "나쁜" LDL 수치는 심장병 위험 증가와 관련이 있습니다. 낮은 "좋은" HDL 콜레스테롤과 높은 트리글리세리드는 또한 위험 증가와 관련이 있습니다. 식단은 콜레스테롤 및 기타 위험 요소에 강력한 영향을 미칩니다. 콜레스테롤을 낮추고 심장병의 다른 위험 요소를 개선할 수 있는 13가지 식품이 있습니다. 콜레스테롤낮추는음식 13가지 1. 콩류 콩, 완두콩, 렌즈콩과 같은 콩류는 "나쁜" LDL 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있으며 식물성 단백질의 좋은 공급원입니다. 2. 아보카도 아보카도는 단일불포화 지방산과 섬유질, 두 가지 심장 건강에 좋고 콜레스테롤을 낮추는 영양소를 제공합니다. 3. 견과류 — 특히 아몬드와 호두 견과류는 콜레스테.. 2022. 5. 17.
실내디퓨저 장점 9가지 : 디퓨저추천 디퓨저가 방이나 가정을 향기로 채우거나 에센셜 오일로 공기를 포화시키는 것에 대한 기대치를 충족하지 못한다면 디퓨저가 너무 작을 수 있습니다. 아로마테라피 의 잠재력을 최대화하고 디퓨저의 다양한 이점을 누리려면 집 전체에 사용할 수 있도록 소형 모델을 업그레이드해야 할 때입니다. 손님 접대 시 욕실에 작은 디퓨저를 틀어놓고 하루의 피로를 풀 때 침실에 켜 두는 것이 유행이지만, 편안한 라벤더 향이나 짙은 디톡스 향을 맡으면 전혀 다른 효과를 느낄 수 있습니다. 집 전체에 유칼립투스가 퍼집니다. 디퓨저가 집에 가져오는 것 집에서 디퓨저를 고려해야 하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 에센셜 오일 디퓨저는 주로 즉각적인 아로마테라피를 전달 하여 스트레스를 해소하고 이완을 촉진하며 수면을 개선하고 관절염을.. 2022. 5. 16.
오래된아파트리모델링 : 공사 범위와 비용에 영감을 주는 동영상 보기 한창 노후주택리모델링 하기 좋은 시기입니다. 오래된아파트리모델링 공사를 계획하고 있는 분들도 많으실겁니다. 항상 리모델링을 고민하는 순간, 예산과 신뢰할만한 업체와 관련해서 고민 또 고민하기 마련입니다. 내가 가진 예산은 늘 한정되어 있으니 말이죠. 가진 돈 안에서 최대한의 효과를 내기 위해선, 그 예산범위에서 리모델링 공사를 해줄수 있는 업체를 찾아야 하는것도 엄청 큰 숙제로 남습니다. 결국엔 집근처 동네 인테리어 업체에 문의해보거나, 또는 인터넷 검색을 통해 내가 거주하는 동네에 공사가 가능한 나름 인지도가 있는 업체를 찾아서 문의해보게 됩니다. 꾸준히 언급하는거지만, 리모델링공사를 할 계획이라면 무조건 최소한 서너군데는 비교해보셔야 합니다. 업체와 상담도 많이 해볼수록 대화속에서 요즘 리모델링 흐름.. 2022. 5. 14.
서울주택도시공사(SH공사) 장기전세주택 모집 요약 정리 서울주택도시공사(SH공사)에서 장기전세주택 1,426세대 입주자를 모집한다는 내용이 보도 되었습니다. 서울주택도시공사(SH공사)는 청량리역해린턴플레이스, DMC SK뷰 등 신규 공급을 포함한 총 1,426세대 규모의 입주자 및 예비입주자를 모집한다고 합니다. 입주자 모집공고문은 오늘(5월 13일) 오후 3시에 SH공사 홈페이지에 게시된다고 하니 참고하시기 바랍니다. SH공사 장기전세주택 공급규모 및 공급가격 서울시 재건축매입형 청량리역해링턴플레이스, DMC SK뷰 등 신규 공급 2개 단지와, 재공급되는 강남구, 강동구 등 서울 18개 자치구에 위치한 19개 지구, 50개 단지를 대상으로 합니다. 1) 신규 공급 세대 수 청량리역해링턴플레이스 (동대문구) 13세대 DMC SK뷰 (은평구) 8세대 2) 재공.. 2022. 5. 13.

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