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그룹웨어 장점 단점 정리 : 그룹웨어 구축 도입전 필독하기 이번 포스팅 에서는 그룹웨어(Groupware)의 여러 이점 에 대해 설명합니다. 회사의 규모가 작거나 구성원의 수가 작을때는 배보다 배꼽이 커지는 느낌이 살짝 있긴합니다만, 필자의 직장생활 경험때를 돌이켜보면 최소 10명 이상의 구성원이 되는 순간이라면 충분히 그룹웨어를 도입하여 활용하는 것이 효율적이더군요. 아래에서 각각에 대해 설명합니다. 그룹웨어 구축 도입 장점 1. 온라인 채팅, 포럼 토론 및 개인 사서함과 같은 클라이언트 팀 간의 커뮤니케이션 및 협업을 제공합니다. 2. 모든 클라이언트가 수행하는 모든 상태를 모니터링할 수 있는 권한을 부여합니다. 3. 모든 팀원은 재택근무를 할 권리가 있습니다. 4. 그룹웨어 소프트웨어를 사용하면서 물리적인 회의가 필요 없기 때문에 출장비를 절약할 수 있습니.. 2022. 7. 6.
폴리코사놀 효능 및 효능 없음 : 하루섭취량 및 부작용 폴리코사놀은 사탕수수와 밀 식물의 왁스에서 추출한 화합물입니다 . 이것들은 정확히 콜레스테롤을 낮추는 식품 은 아니지만 혈류와 혈액 응고에 영향을 미치기 위해 분리되어 사용되는 화학 물질을 함유하고 있습니다. 기술적으로 폴리코사놀은 대부분 분리된 알코올의 한 형태입니다. 옥타코사놀, 1-옥타코사놀, N-옥타코사놀 및 옥타코실 알코올이라고도 합니다. 그것은 약 60%의 옥타코사놀을 함유하고 있는데, 이는 일부 식물의 에피큐티클 왁스에 존재하는 지방 알코올입니다. 그것은 또한 triacontanol, hexacosanol 및 dotriacontanol을 포함한 더 적은 양의 다른 알코올을 포함합니다. 폴리코사놀 효능 이익 특히 고콜레스테롤 저하와 관련하여 얼마나 효과적인지에 관해서는 연구 결과가 전반적으로 .. 2022. 7. 5.
자외선차단제 : 여름철 uv 차단제 선크림 필요성 자외선차단제는 완전한 자외선 차단 전략의 중요한 부분입니다. 그러나 자외선 차단제만으로는 태양으로부터 당신을 안전하게 보호하기에 충분하지 않습니다. 지시된 대로 사용하면 자외선 차단제는 다음과 같은 효과가 있는 것으로 입증되었습니다. 피부암과 피부 전암의 위험을 줄입니다. SPF 15 자외선 차단제를 매일 정기적으로 사용하면 편평 세포 암종 (SCC) 발병 위험을 약 40%, 흑색종 위험을 50% 낮출 수 있습니다. 주름, 처짐, 검버섯 등 태양으로 인한 조기 피부 노화를 예방 합니다. 자외선차단제 사용 대상 남성, 여성 및 6개월 이상의 어린이는 매일 자외선 차단제를 사용해야 합니다. 여기에는 쉽게 태닝을 하는 사람과 그렇지 않은 사람이 포함됩니다. 화상 여부에 관계없이 일생 동안 태양에 노출되면 피부.. 2022. 7. 4.
당뇨 아몬드 : 당뇨병 환자에게 좋은 견과류 아몬드 효능 아몬드는 한 입 크기일 수 있지만 이 견과류는 영양가가 매우 높습니다. 비타민 E와 망간을 포함한 여러 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 또한 다음의 좋은 소스이기도 합니다. 단백질 섬유 구리 리보플라빈 칼슘 실제로 "아몬드는 실제로 견과류 중에서 가장 높은 단백질 공급원 중 하나입니다. 아몬드 는 대부분의 사람들에게 영양학적으로 유익 하지만 특히 당뇨병이 있는 사람들에게 좋습니다. 연구에 따르면 아몬드는 식후 포도당 (혈당)과 인슐린 수치 의 상승을 감소시킬 수 있습니다. 2011 년 연구 에서 연구원들은 아몬드 2온스의 섭취가 공복 인슐린 및 공복 포도당 수치를 낮추는 것과 관련이 있음을 발견했습니다. 이 양은 약 45개의 아몬드로 구성되어 있습니다. 이 연구의 핵심은 참가자들이 추가 칼로리가 .. 2022. 7. 2.

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