손목터널증후군 : 증상 원인 및 치료 방법 정리

손목터널증후군 (CTS)은 손목의 신경을 압박하는 것입니다. 손과 손가락에 따끔 거림, 무감각 및 통증을 유발합니다. 종종 스스로 치료할 수 있지만 좋아지려면 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

 

손목터널증후군(사진출처 : Pinterest)

 

손목터널증후군(CTS)이 있는지 확인하세요.

증상은 다음과 같습니다.

 

• 손가락, 손 또는 팔의 통증 또는 통증
• 마비된 손
• 따끔 거림
• 약한 엄지 또는 쥐기 어려움

이러한 증상은 종종 천천히 시작되어 왔다가 사라집니다. 그들은 일반적으로 밤에 더 나쁩니다.

 

 

 

 

 

 

손목터널증후군(CTS)을 스스로 치료하는 방법

손목 부목을 착용

손목 부목은 손목을 똑바로 유지하기 위해 손에 착용하는 것입니다. 신경의 압박을 완화하는 데 도움이 됩니다. 당신은 잠자는 동안 밤에 그것을 착용합니다. 적어도 4주 동안 부목을 착용해야 좋아질 것입니다. 손목 부목은 온라인이나 약국에서 구입할 수 있습니다.

원인이 될 수 있는 일을 중단하거나 줄이십시오.

작업을 위해 진동 도구를 사용하거나 악기를 연주하는 것과 같이 손목을 자주 구부리거나 세게 잡는 모든 것을 멈추거나 줄이십시오.

진통제

파라세타몰 또는 이부프로펜 과 같은 진통제는 단기적으로 수근관 통증을 도울 수 있습니다. 그러나 CTS의 원인을 치료할 수 있다는 증거는 거의 없으므로 의존하지 않는 것이 중요합니다.

손 운동

손 운동이 CTS의 증상을 완화하는 데 도움이 된다고 제안하는 소량의 증거가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

손목터널증후군(CTS) 치료

손목 부목이 도움이 되지 않으면 의사는 손목에 스테로이드 주사를 권할 수 있습니다. 이것은 신경 주위의 부기를 가라앉히고 CTS의 증상을 완화시킵니다. 스테로이드 주사가 항상 치료법은 아닙니다. CTS는 몇 달 후에 다시 올 수 있으며 또 다른 주사가 필요할 수 있습니다.

손목터널증후군 수술

CTS가 악화되고 다른 치료가 효과가 없다면 의사는 수술에 대해 논의하기 위해 전문의에게 귀하를 추천할 수 있습니다. 수술은 일반적으로 CTS를 치료합니다. 귀하와 귀하의 전문의는 귀하에게 적합한 치료법인지 함께 결정할 것입니다.

주사는 손목을 마비시켜 통증을 느끼지 않게 하고(국소 마취) 손에 작은 상처를 만듭니다. 손목 내부의 수근관이 절단되어 더 이상 신경에 압력을 가하지 않습니다. 수술시간은 약 20분 정도 소요되며, 밤새 입원하실 필요가 없습니다.

수술 후 정상적인 활동으로 돌아오기까지 한 달이 소요될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

손목터널증후군(CTS)의 원인

CTS는 손목 내부의 수근관이 부풀어 오르고 신경 중 하나(정중 신경)를 압박할 때 발생합니다. 다음과 같은 경우 더 위험합니다.

 

• 과체중
• 임신중
• 진동 도구를 사용하는 것과 같이 반복적으로 손목을 구부리거나 세게 잡는 작업이나 취미를 하십시오.
• 관절염이나 당뇨병과 같은 다른 질병이 있는 경우
• CTS가 있는 부모, 형제 또는 자매가 있습니다.
• 이전에 손목을 다친 적이 있습니다.

 

※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

출처