항산화음식1 염증에 좋은 음식 : 체내 염증을 줄이는 항산화 식품 16가지 항산화제는 신체의 세포 손상을 지연시키거나 예방하는 데 도움이 될 수 있는 화합물입니다. 사람이 많은 양을 섭취하는 경우 항산화제는 불안정한 원자인 잠재적으로 유해한 자유 라디칼로부터 산화 스트레스로부터 신체를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자유 라디칼이 사람의 혈액에 축적되면 산화 스트레스 를 유발할 수 있습니다 . 산화 스트레스는 암 , 심장병 및 기타 많은 만성 질환 및 건강 문제의 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 많은 건강 식품에는 항산화제가 포함되어 있습니다 . 이러한 음식의 일부 또는 전부를 정기적으로 섭취하면 항산화 수치가 증가하여 의사가 산화 스트레스와 관련된 손상을 예방하는 데 잠재적으로 도움이 될 수 있습니다. 1. 블루베리 2. 다크 초콜릿 3. 아티초크 4. 피칸 5. 딸.. 2022. 8. 18. 이전 1 다음