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라이프스타일1074

건강을 위한 집 습도 : 적정습도 관리가 중요한 이유 습도는 사람이나 물건에 대한 영향이 급격히가 아니라 서서히 나타나기 때문에 경시되기 쉽지만, 건강한 생활을 하기 위해 최적의 온도와 습도를 알고 그 환경을 유지하는 것이 중요합니다. 건강과 습도 사람의 건강·쾌적성을 지키는 이상적인 온습도는, 계절에 변동은 있습니다만 일반적으로 18~28℃, 40~60% 정도로 말해지고 있습니다. 그러나 적절한 온습도의 조건은 “그 실내에서 어떤 활동이 이루어지는가”에 따라 달라집니다. 습도가 너무 높거나 너무 낮으면 다양한 건강 장애를 일으킬 수 있습니다. 습도가 너무 높거나 너무 낮거나 하면, 어떤 영향이 있나? 1 : 습도가 너무 높을 때 우선, 습도가 너무 높을 때에는 곰팡이와 진드기가 발생하기 쉬워집니다. 곰팡이와 진드기는 의류나 침구 같은 몸에 붙이는 것에도 .. 2022. 10. 28.
자기 발전 명언 : 성장 명언 20가지 추천 성장하기를 원한다면 쉬운 일로 만족하지 않고 멈추지 않고 항상 앞을 보는 것처럼 행동하는 것이 중요합니다. 약간의 실패가 있어도, 엎질러지지 않고, 실패를 테코로 해 검토를 거듭해, 다음의 과제에 임하는 것입니다. 그렇게 조금씩 앞으로 나아가는 것이 성장으로 이어진다고 할 수 있습니다. 무언가를 잡으려고 하는 자세를 항상 갖고 있는 것. 그렇게 해서 앞으로 계속 굴러가는 돌에 이끼가 자라지 않고, 언제나 반짝반짝 닦은 상태에 있을 것입니다. 인생의 선배들도 성장을 위해 노력을 계속해 왔습니다. 그 시간들이 그들의 인생을 형성하고 성공을 가져온 것입니다. 선배들이 말한 명언을 가슴에, 당신도 성장의 한 걸음을 내디뎌 봅시다. 장 앙리 파블 : 인내와 숙고로 어려움을 겪으면 매번 자랄 수 있습니다. 요한 클.. 2022. 10. 27.
인후통 : 통증 기침으로 목이아플때 좋은 음식 음료 겨울의 건조한 공기는 목에는 대적입니다. 이 시기 일어나기 쉬운 목의 통증이나, 기침이 계속되는 등의 증상을 개선하기 위해서 효과적인 음식이나 음료가 있습니다. 어떻게 목에 좋은 것인지 소개하고, 반대로 피하는 편이 좋은 것에 대해서도 설명해 갑니다. 공기가 건조한 계절은 목의 상태에 주의! 점점 기온이 내려가는 앞으로의 계절, 추위뿐만 아니라 공기의 건조도 신경이 쓰이기 마련입니다. 공기가 건조한 상태에서는 사람의 피부와 점막도 촉촉함을 없애 가기 때문에, 피부가 건조화 되어 거칠어 오는 등 다양한 영향이 나오고, 그 중에서도 목의 상태가 나빠지는 경우도 많습니다. 겨울이 되면 건조하고 목이 아프거나 기침이 나오거나, 특히 아침에 일어난 직후에 자주 있는 것이라고 생각합니다. 목의 건조에 의한 증상은 .. 2022. 10. 26.
집건조할때 : 공기 건조로 인한 문제점들 추운 계절 특히, 겨울은 공기의 건조가 신경이 쓰이는 계절이기도 합니다. 건조는 감기나 인플루엔자가 될 위험을 높이거나 피부 거칠기나 탈수 증상을 일으키는 등의 트러블을 초래할 가능성이 있기 때문에 집안에서도 어느 정도의 습도를 유지하는 것이 중요합니다. 지금쯤 집에 가습기 하나 정도는 다 준비해두셨나요? 빠르게 준비하신 분들도 계실겁니다. 지금부터 내년 봄시즌까지는 건조한 계절이기도 하기에, 가습기가 필수템 이기도 합니다. 이번 포스팅에서는 방의 건조가 초래하는 트러블과, 가습기가 없어도 할 수 있는 건조 대책을 6가지로 소개합니다. 방 건조가 초래되는 문제 집안의 공기가 건조해져서 발생하는 문제는 다양합니다. 건조가 초래되는 트러블에 대해 구체적으로 살펴보세요. 1. 점막의 방어 기능 저하에 의한 세.. 2022. 10. 25.

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