당뇨병이 있는 부모님 백내장 예방법

백내장은 당뇨병 환자에게 흔한 합병증입니다. 백내장을 완전히 예방하는 것이 항상 가능하지는 않지만, 당뇨병이 있는 개인(또는 당뇨병이 있는 부모님)이 백내장 발생 위험을 줄이거나 발병을 지연시키기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다.

 

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당뇨병이 있는 경우 백내장 예방법

혈당 수치 관리

 

 

 

 

 

혈당 수치를 목표 범위 내로 유지하는 것은 전반적인 눈 건강에 매우 중요합니다. 혈당 수치가 높으면 백내장 발병이 가속화될 수 있습니다.

혈압과 콜레스테롤 조절

고혈압과 고콜레스테롤 또한 백내장 발병에 기여할 수 있습니다. 건강한 식단, 규칙적인 운동, 필요한 경우 약물 치료를 통해 이러한 상태를 조절하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

건강한 식단을 유지하세요

과일, 야채, 통곡물, 저지방 단백질, 건강한 지방이 풍부한 식단을 섭취하면 전반적인 눈 건강에 도움이 될 수 있습니다. 비타민 C, E와 같은 항산화제와 특정 미네랄은 눈을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

UV 방사선으로부터 눈을 보호하십시오

적절한 UV 차단 기능을 제공하는 선글라스를 착용하면 자외선(UV) 방사선 노출로 인한 백내장을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. UV 노출은 백내장 발병을 가속화할 수 있습니다.

흡연과 과도한 음주를 피하십시오

 

 

 

 

 

흡연과 과도한 음주는 모두 백내장 발병 위험 증가와 관련이 있습니다. 담배를 끊고 알코올 섭취를 조절하면 이러한 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

정기 눈 검사

정기적인 눈 검사를 통해 백내장이나 기타 눈 질환의 초기 징후를 발견할 수 있습니다. 조기 발견을 통해 시기적절한 개입과 적절한 관리가 가능합니다. 6개월에 한 번씩 안과를 방문하여 정기검진을 받으시는걸 권장합니다.

실제 필자의 부모님께 안과 의사 선생님이 권장하신 기간이기도 합니다. 당뇨병 환자는 안과 검진도 필수라고 하시더군요.

규칙적으로 운동을하다

규칙적인 신체 활동은 혈당 수치와 체중 관리에 도움이 될 뿐만 아니라 눈 건강을 포함한 전반적인 건강에도 도움이 됩니다.

건강한 체중을 유지하세요

건강한 체중을 유지하는 것은 당뇨병을 관리하고 백내장을 포함한 다양한 건강 합병증의 위험을 줄이는 데 중요합니다.

 

 

 

 

 

유해 물질에 대한 노출을 제한하십시오

백내장 발병에 잠재적으로 기여할 수 있는 환경 독소 및 오염 물질에 대한 노출을 최소화하십시오.

의학적 조언 및 치료 계획을 따르십시오.

당뇨병 및 백내장과 같은 관련 합병증을 관리하려면 약물 및 생활 방식 권장 사항을 포함하여 의료 서비스 제공자의 조언 및 치료 계획을 준수하는 것이 필수적입니다.

수분을 유지하세요

적절한 수분 공급은 눈 건강을 포함한 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 수분 수준을 유지하기 위해 매일 충분한 물을 마시십시오.

특히 당뇨병이 있는 경우, 안과 의사와 같은 의료 전문가와 상담하여 맞춤형 권장 사항과 정기적인 눈 검진을 받는 것이 중요합니다. 이들은 개인의 특정 건강 상황에 따라 지침을 제공할 수 있습니다.

 

당뇨병이 있는 경우 얼마나 자주 눈 검사를 받아야 합니까?

 

 

 

 

 

 

당뇨병이 있는 경우 당뇨병과 관련된 잠재적인 눈 합병증을 모니터링하고 관리하기 위해, 안과를 방문하여 정기적인 눈 검사를 받는 것이 중요합니다. 이러한 검사의 빈도는 귀하의 특정 상황과 의료 서비스 제공자의 권장 사항에 따라 달라집니다. 

그러나 일반적인 지침에서는 다음을 제안합니다.

 

연간 종합 시력 검사

일반적으로 당뇨병 환자는 적어도 1년에 한 번 포괄적인 동공 확장 눈 검사를 받는 것이 좋습니다. 이 검사를 통해 안과 전문의는 당뇨병성 망막병증, 백내장, 녹내장 및 당뇨병과 관련된 기타 잠재적인 눈 문제의 징후를 확인할 수 있습니다.

특정 경우에 더 자주 실시되는 시험

어떤 경우에는 담당 의사가 눈 검사를 더 자주(예: 3~6개월마다) 권장할 수 있습니다. 특히 이미 당뇨병으로 인한 눈 합병증이 있거나 위험이 더 높은 경우에는 더욱 그렇습니다.

임신과 청소년기

임신 중이고 당뇨병이 있는 경우 임신 첫 삼 분기에 시력 검사를 받아야 하며 임신 중에는 담당 의료 서비스 제공자가 권장하는 대로 시력 검사를 받아야 합니다.

 

 

 

 

 

당뇨병이 있는 청소년의 경우, 당뇨병 발병 후 처음 3~5년 이내에 첫 번째 종합 눈 검사를 받아야 합니다.

맞춤형 추천

귀하의 안과 전문의는 당뇨병을 앓은 기간, 당뇨병이 얼마나 잘 관리되었는지, 기존 눈 상태 등 귀하의 특정 상황에 따라 눈 검사 빈도를 조정할 수 있습니다.

정기적인 눈 검사는 조기 발견 및 개입에 매우 중요하며, 이는 당뇨병성 눈 합병증의 진행을 관리하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

흐려짐, 야간 시력 저하, 반점, 빛의 섬광 등 시력에 변화가 있는 경우 정기 검진 전이라 하더라도 즉시 시력 검사를 예약하는 것이 중요합니다. 눈 검사 빈도와 시기에 관해 담당 의료 서비스 제공자의 권장 사항을 항상 따르십시오.

 

백내장의 징후와 증상

흐릿하거나 흐린 시력은 백내장의 일반적인 징후이지만 다른 증상이 나타날 수도 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

 

• 빛에 대한 민감성
• 색상을 보는 방식의 변화
• 야간 시력 감소
• 조명 주변의 후광 효과
• 조명이 어두운 방에서는 책을 읽을 수 없음
• 안경 처방이 자주 변경됨

 

 

 

 

 

 

특히 당뇨병이 있는 경우 이러한 눈 변화가 나타나면 의사를 만나는 것이 중요합니다. 이러한 증상은 백내장이나 녹내장, 당뇨병성 망막증과 같은 기타 안과 질환의 징후일 수 있습니다.

 

안과 의사를 만나야 할 때

시력에 변화가 느껴지면 연례 검진 때까지 기다리지 말고 의료 전문가와 상담하십시오. 눈 문제의 진행을 방지하기 위해 가능한 한 빨리 약속을 잡으십시오. 눈 검사는 시력에 영향을 미치는 상태를 진단하는 데 도움이 될 수 있습니다.

백내장 수술에는 그 자체의 위험이 있다는 점을 명심하십시오. 여기에는 다음이 포함됩니다.

 

• 전염병
• 출혈
• 부종
• 처진 눈꺼풀
• 망막 박리

수술 후 시력 상실, 지속적인 통증, 눈의 충혈 증가 등 비정상적인 증상이 나타나면 담당 의사에게 문의하십시오.

또한 혈당을 관리할 수 없는 경우 영양사 또는 인증된 당뇨병 관리 및 교육 전문가가 건강한 당뇨병 식사 계획을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

백내장 수술 및 회복

 

 

 

 

 

 

백내장 수술은 당뇨병으로 인한 백내장을 되돌릴 수 있습니다. 이 짧은 외래 시술에는 손상된 수정체를 제거하고 건강한 인공 수정체로 교체하는 과정이 포함됩니다.

수술을 받아야 할 때

경미한 백내장이 있는 경우 현재로서는 수술이 필요하지 않을 수도 있습니다. 때로는 안경의 도수를 조정하면 일시적으로 흐릿함을 개선할 수 있습니다.

그러나 백내장이 악화되면 흐릿한 시력이 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 운전, 독서, 계단 오르기 등 일상적인 작업을 완료하는 것이 어려워질 수 있습니다.

절차

백내장 수술의 목적은 선명한 시력을 회복하는 것입니다. 대부분의 경우 절차는 30분~1시간 정도 소요됩니다.

안과 의사가 눈에 안약을 넣는 것부터 시작됩니다. 이렇게 하면 동공이 확장되어 의사가 눈 내부를 볼 수 있습니다.

또한 눈을 마비시키기 위해 국소 마취를 하고 긴장을 푸는 데 도움이 되는 진정제를 투여받게 됩니다. 대부분의 사람들은 백내장 수술 중에 깨어 있습니다.

 

 

 

 

 

백내장을 제거하기 위해 외과 의사는 각막에 작은 절개를 한 다음 초음파 탐침을 삽입합니다. 이 탐침은 백내장을 분해하여 제거합니다. 백내장을 제거한 후 인공 수정체를 이식한 다음 각막 절개 부위를 봉합합니다.

수술 후 기대할 사항

수술 직후 시력이 좋아지지는 않습니다. 시각적 선명도가 향상되는 데 며칠이 걸리는 경우가 많습니다. 수술 후에는 며칠간 안대를 착용하게 되며, 염증을 줄이고 감염을 예방하기 위해 안약을 처방받게 됩니다.

백내장 수술은 성공률이 높습니다. 제거된 백내장은 다시 자라지 않지만 새로운 백내장이 형성될 수 있습니다. 따라서 건강한 혈당 수치를 유지하는 것이 중요합니다.

당뇨병 환자를 위한 고려사항

당뇨병이 있는 경우, 수술 후 결과는 녹내장이나 당뇨병성 망막증 등 당뇨병과 관련된 다른 안과 질환이 있는지 여부에 따라 달라진다는 점을 명심하세요.

 

이런 경우 백내장 수술 후에도 약간의 흐릿함이 남아 있을 수 있습니다.

백내장 수술을 받기 전에도 혈당을 잘 조절해야 한다는 점도 명심하세요. 고혈당은 상처 치유에 영향을 줄 수 있을 뿐만 아니라 감염 및 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

결론

백내장은 누구에게나, 특히 당뇨병을 앓고 있는 사람들에게 영향을 미칠 수 있는 흔한 눈 질환입니다. 좋은 소식은 백내장 수술을 하면 선명한 시력을 회복할 수 있다는 것입니다. 그러나 결과는 사람마다 다를 수 있습니다.

많은 사람들이 수술 후 시각적 선명도가 향상되는 것을 경험하지만, 선명도의 정도는 눈의 전반적인 건강 상태와 기타 당뇨병 관련 안과 질환이 있는지 여부에 따라 달라집니다.

 

폴리코사놀 효능 및 효능 없음 : 하루섭취량 및 부작용

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.